Красная рыба — один из самых полезных продуктов на планете. Лосось — один из самых питательных продуктов. Эта вкусная и универсальная жирная рыба просто наполнена питательными веществами, поэтому она может минимизировать факторы риска для ряда заболеваний. Благодаря Омега-3 жирным кислотам EPA и DHA, которые содержатся в лососе в большом количестве, каждая порция стейка лосося Premium (сто граммов) содержит 2,3 грамма этих соединений. Частое потребление рыбы лососевых может помочь уменьшить симптомы тревоги и депрессии, защитить здоровье плода мозга во время беременности и снизить риск возрастных проблем с памятью.