Стейки трески

Треска с богатейшим составом полезных веществ и витаминов, при этом почти не содержит жира, поэтому считается диетическим. Чтобы не причинить вреда фигуре и сохранить максимальное количество витаминов и микроэлементов в рыбе, ее лучше отварить, запечь, приготовить на пару либо потушить. Мясо и очень трески снижает артериальное давление, полезно при любых сердечно сосудистых заболеваниях. Укрепляет иммунитет, нормализует обмен веществ.

В 100 гр. продукта содержится: белки – 17,5 гр.,жиры-0,6 гр., калорийность- 75 ккал.