Кольца кальмара в панировке

Кальмары употреблялись в пищу еще в древних государствах Греции и Рима. Блюда из них являются одними из самых популярных среди других блюд из морепродуктов.

Сочетание селена, калия и токоферола выводит лишнюю жидкость из организма, а вместе с ней «плохой» холестерин. Витамины группы В повышают эластичность сосудов и предотвращают атеросклеротические процессы. Колоссальное содержание йода (300 мкг). Белки в мясе кальмара легко усваиваются и способствуют росту мышечной ткани. Аминокислоты улучшают самочувствие пожилых людей, а маленьким детям помогают активно расти.

Калорийность 241кКал

Энергетическая ценность продукта:

Белки: 45г. ( ∼ 180 кКал)

Жиры: 1г. ( ∼ 9 кКал)

Углеводы: 13г. ( ∼ 52 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 74% | 3% | 21%