Кольца очищенного кальмара

Чтобы приготовить замороженные кольца кальмара понадобится несколько минут: вскипятите воду, киньте размороженные кольца в кипяток и вытяните их через две минуты. А можно предварительно их замариновать в лимонном соке с приправами и обжарить в кляре.

Кольца кальмара подают как закуску или добавляют в овощные и рыбные салаты. А также подают с пастой и готовят с ними суп. Если кольца кальмара прокипятить более 3-х минут, то они станут резиновыми и несъедобными.

Калорийность 241кКал

Энергетическая ценность продукта:

Белки: 45г. ( ∼ 180 кКал)

Жиры: 1г. ( ∼ 9 кКал)

Углеводы: 13г. ( ∼ 52 кКал)

Энергетическое соотношение (б|ж|у): 74% | 3% | 21%