| Вес | 3кг |
|---|
1 467₽
По вкусу мяса, свежего и копченого, морские окуни занимают одно из первых мест среди чисто морских рыб. Существует множество рецептов блюд из морского окуня. Его мясо жирное и долго сохраняется свежим, вкуснее всего морской окунь в соленом виде. Его обычно жарят или варят.
Содержание жиров в морском окуне обычно в 100 г филе содержится 1 г жирных кислот омега-3. Морской окунь служит хорошим источником протеинов, очень полезен для мозга. Благодаря содержанию витамина B12 мясо морского окуня способствует синтезу ДНК, миелина, является антиоксидантом, участвует в метаболизме жиров, повышает потребление кислорода клетками при острой и хронической гипоксии. Также морской окунь полезен для здоровья кожи и слизистых оболочек, нервной и пищеварительных системы, регулирует сахар в крови. Морской окунь особенно полезен для щитовидной железы.
Калорийность морского окуня — 103 ккал.
Пищевая ценность морского окуня: белки — 18,2 г, жиры — 3,3 г, углеводы — 0 г
Нет в наличии
Артикул: WVZ2L3996Категории: Морская рыба, Рыба, Свежемороженая рыба
Отзывы
Отзывов пока нет.