Креветки повышают уровень «хорошего» холестерина и уменьшают количество «плохого». Также оказывают положительное воздействие на психоэмоциональный фон, поднимая настроение и помогая справиться с депрессией. Главное их не переедать. Северные креветки малокалорийные, с незначительным содержанием жиров и углеводов, отлично подходят при похудении. Большое количество белка способствует быстрому и качественному насыщению организма. Диетологи прописывают употребление креветок даже людям с большим избыточным весом.